良質な睡眠のススメ

先日はお疲れ様です。楽しい飲み会だった。
RamがZoomメンバーだったおかげで、30分ごとの接続更新を気にしなくてよかった点も斬新だった。

で、その中で話題に上がった睡眠と糖尿病について、「関係あるからちゃんと寝よう」という記事をみつけたのでお知らせする。

すでに耳たこ状態かも知れないが、やはり睡眠は「質」も「量」も両方大事だということです。

記事:睡眠不足と糖尿病の深い関係

Ramも言っていたように、身体の無理が利かなくなったことを実感するようになった今こそライフスタイルを見直す良い機会だと思う。

かく言う私も、寝床に入る時間は早くなり、寝床で寝ている時間も増えてはいるが、その内容は散々たるもの。夜中の2時頃に目が覚めて、youtubeをラジオ代わりに聞きつつ、朝までウダウダすることの方が圧倒的に多い日々。

オイラも良質な睡眠を追い求めているのだ。

Adoってすごいね?

以前、Ramも話題にしていたAdo

この前の紅白歌合戦にも出ていたけど、その時歌った「唱」を聞いて改めて凄いなぁと思ったのだが、どう凄いのかRamに解説してもらいたくて書き込んだ(笑)

もちろん、解説はオンライン飲み会の時に口頭で話してくれて良い。
そっちの方が盛り上がりそうだ。

オイラ的には、あのヒズんだ声を自在に使いこなすところに目が行くんだけど、こんな女性の歌手、過去にいたっけ?

大体、女性歌手の凄いボーカリストは、綺麗な声と高い音域がほとんどの印象。
歪んだ声といえば、洋楽には何人かいた記憶があるし、日本人だったら葛城ユキ?と思うのだけど、同じ曲の中で歪んだ声とノーマルな伸びやかな声をあれだけ混在させて歌いこなすって凄いなぁって思うのよ。

独特の歌声と世界観っていうと宇多田ひかるなんかもそうなのかも知れないが、女性ヴォーカリストの王道的なイメージがある。

でも、Adoってもう一つトンガっていて、でも、圧倒する世界観をその場に作り出しているように見えてしまうんだよね。。。

というわけで、オンライン飲み会の時には、是非、Ram流のAdo論をお聞かせいただきたい。

年間ニュースランキング 早くも

元旦の能登半島大地震
二日の羽田空港事故

そして今回の松本人志お休み(おそらくこのまま引退)

2024年になってまだ10日も経っていないが、すでに年間ニュースランキングのベストテン入りが確定していそうなニュースが三つも出てきた。

こちらもこの三連休は福岡でお袋さんの介護だった。
クリスマスの病院への同行、年末年始、そして年明けの週末。この二週間で三回も福岡に帰るなんて初めてだった((´∀`))ケラケラ

今週末と来週末は姉さんが福岡に行く予定。
それまでに回復してくれると良いのだが。。。

ちなみに姉さんはこの三月で定年。その後は福岡の病院で医療事務をする予定で、今度面接を受けるらしい。

そういう意味では、姉貴の定年は加藤家の年間ニュースランキングに入るであろう。

追伸
オンライン飲み会の件、いつでも良いけど基本はお休みの前日の夜かな。今週であれば12日(金)の夜か13日(土)とか。。いかがでしょう。

あけおめコトヨロ

いやぁ~新年からイロイロなことがおきたね。。

能登半島の大地震。。。ほんとに言葉もない。
(地震予知って何だったんだろうか。。)

羽田の事故、空港の仕事をしている私としても信じられない事故だ。

とはいえ、2024年も始まった。

これからもイロイロあるだろうが今年もよろしく。

とにかく終わった

口答試験が終わった

予想よりヒドイ内容ではなかったものの、悔いの残る結果となった

とはいえ、とにかく終わった

週末はお袋さんの付き添いで福岡だ。

そんで、また大阪に戻って仕事納め、そして年末の帰省で福岡へ

慌ただしいが、とにかく今年も終わりだ

あー、来年も試験かなー、やだなあ、何かの間違いで合格しているといいが…

とにかく終わったよ